La obsesión de comer de
Autor:
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 02/02/1990
Resumen de La obsesión de comer de
> Este es un mensaje aterrador, pero bienvenido para los millones de personas atrapadas por regímenes y atormentadas por relaciones de adicción a la comida. Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, te enseñan en esta obra a redescubrir el hambre fisiológica normal, que se esconde detrás de los interminables ciclos de alimentación compulsiva: dietas, períodos de exceso, imitación y autocrítica. Lo ayudan a comprenderse a sí mismo y no lo ven como alguien fuera de control, sino como alguien que quiere usar la comida para su satisfacción. Lo ayudan a comprender el impulso positivo detrás del esfuerzo por comer y le permiten encontrar formas más positivas de lograrlo. La obsesión por comer se basa en conceptos frescos > toda comida y comer >. Y es una guía realista para liberarse de la pesadilla de hacer dieta/comer en exceso y superar los atracones de comida y la obsesión por el peso. La obsesión por comer te enseña a: – abandonar definitivamente la dieta y descubrir que comes mucho menos sin la presión de las prohibiciones; – aprender a comer cuando se tiene > realmente hambre y cuando > no se tiene hambre, y disfrutar, quizás por primera vez, de la inmensa satisfacción de tener realmente hambre con los alimentos que más se desean; – dejar de comer en exceso y perder peso de forma natural; – superar tu preocupación negativa por la comida y el peso y llevar una vida más plena. > Dra. William B. Bateman, Jr., Escuela de Medicina >
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