Controle su ira antes de que ella le controle a usted de Albert Ellis
Autor: Albert Ellis
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 15/10/2013
Resumen de Controle su ira antes de que ella le controle a usted de Albert Ellis
El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen una forma de lidiar de manera efectiva con los problemas emocionales, a través de técnicas que nos enseñan las raíces y la naturaleza de nuestra ira.
La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede causar daños graves: la ruptura de relaciones, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestro tiempo, cuando el estrés va en aumento, ¿quién no lo ha logrado alguna vez? ¿Existe una manera efectiva de resolver nuestros problemas sin traer la ira a la escena? Los autores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos.
Más sobre Albert Ellis
alberto ellis (Pittsburg, 1913 – Nueva York 2007) Terapia cognitivo-conductual estadounidense que creó la terapia emocional-conductual racional en 1955 y es considerado uno de los psicoanalistas más influyentes de Estados Unidos.
Ellis tuvo una infancia enfermiza y entre los cinco y los siete años, el pequeño Albert fue hospitalizado ocho veces por diversas enfermedades. Licenciado en Economía por la City University of New Yo.
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