Salud

Aprender meditación zen de David Fontana

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Autor: David Fontana
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 25/10/2004

Resumen de Aprender meditación zen de David Fontana

Aprendiendo Meditación Zen es una guía profusamente ilustrada que transmite, con total claridad y sencillez, la esencia de la meditación Zen, una práctica que cada vez tiene más adeptos en occidente, gracias a su interés por la experiencia directa y no por el dogma. así como su énfasis en el mundo natural, la armonía personal y el valor de las experiencias cotidianas. Combinando ilustraciones inspiradoras con más de 25 ejercicios únicos, el renombrado maestro de meditación David Fontana, autor de Aprendiendo a Soñar y Aprendiendo a Meditar, ofrece al lector un programa de meditación que enseña, de una manera fácil y amena, todos los . habilidades clave para la meditación zen, con soluciones a las diversas dificultades que pueden surgir durante su práctica. El libro muestra cómo el zen puede ayudarnos a afrontar de forma más eficaz el estrés y los desafíos de la vida cotidiana, tanto en la familia como en las relaciones personales o en la vida laboral. También revela sus usos para lograr una mayor armonía con la naturaleza y los demás, y para aprender a lidiar con las emociones y fomentar el crecimiento espiritual.

Más sobre David Fontana

david fontana (1934-2010) es autor de algunas de las obras psicológicas más leídas del mundo. Entre sus numerosas publicaciones, cabe mencionar aprende a soñar, aprender meditación zen; meditación con mandalas, luces de amor Y Enseñar a los niños a pensar.; todos publicados por Oniro.

Doctor en Psicología y miembro de la British Psychological Society, David Fontana fue profesor visitante de Psicología Transpersonal en la Universidad de .

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