El método COME SANO, VIVE SANO de Laura Jorge
Autor: Laura Jorge
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 22/06/2022
Resumen de El método COME SANO, VIVE SANO de Laura Jorge
Súmate al método COME SANO, VIVE SANO y redescubre tu propio equilibrio.
Sabemos que necesitamos comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no sabemos la importancia de la nutrición. La salud y nutrición de la mujer tiene diferentes requerimientos de acuerdo a las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunológico, sino también de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir los prematuros. el envejecimiento y el sobrepeso que se produce por encima de él. tiempo.
Laura Jorge, experta en nutrición para la salud de la mujer, comparte su método EAT HEALTHY, LIVE HEALTHY y nos da las bases para cuidar nuestra salud centrándonos en cuatro pilares básicos: emociones, hormonas, evolución y trastornos específicos de la salud de la mujer y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, mejorar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendiente de las dietas.
Incluye 20 recetas para los antojos.
Más sobre Laura Jorge
laura jorge Es licenciada en Nutrición Humana y Dietética y fundadora del Centro Laura Jorge de Nutrición y Psicología. Ex deportista de competición, tras superar un trastorno alimentario decidió dedicarse a la nutrición para ayudar a las mujeres a disfrutar de una vida sana a través de la alimentación. Su formación en nutrición y salud hormonal de la mujer la ha llevado a especializarse en dietas de adelgazamiento y en el tratamiento de.
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