Autoayuda

Confía en ti de Barbara MarkwayCelia Ampel

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Autor: Barbara MarkwayCelia Ampel
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 18/05/2022

Resumen de Confía en ti de Barbara MarkwayCelia Ampel

Aprende a creer en ti mismo, aumenta tu autoestima y alcanza tus metas y deseos más auténticos.

La confianza en uno mismo está directamente relacionada con nuestro éxito (o falta de él) en áreas como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades, las emociones positivas aparecen y despiertan una de las cualidades más importantes para ser felices: la motivación.

Pero que es un fideicomiso ¿Por qué algunas personas lo tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, la incredulidad y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus objetivos y alcanzarlos también. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

  • A Programa 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
  • Guía para evaluar nuestro nivel de confianza en nosotros mismos y determinar nuestro nivel de autoestima.
  • ejercicios interactivos incluyendo reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar lecciones y conceptos fácilmente.

Más sobre Barbara MarkwayCelia Ampel

Bárbara Jinete Es doctora en Psicología con 30 años de experiencia clínica. Ha aparecido en programas de televisión y colaborado con medios como Los New York Times, el poste de washington, Llanura real o negocio internoentre otros.

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