Salud

El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre

0
(0)

Autor: Amagoia Eizaguirre
Editorial: Alienta Editorial
Fecha de publicación: 26/01/2022

Resumen de El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre

65 hábitos saludables para cuerpo y mente, explicados paso a paso.

Numerosos estudios demuestran que el 40 por ciento de las acciones que realizas a diario no son decisiones reales, sino consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen trabajar automáticamente sin pensar en cómo realizar las acciones a las que estás acostumbrado. Por ejemplo, cada día repites muchos comportamientos automatizados desde que te levantas: cepillarte los dientes, abrir la puerta…

Además, solo se necesitan veintiún días para crear un hábito, por lo que no tienes excusa para implementar estos 65 Hábitos Saludables que te harán sentir mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres el resultado de lo que haces a diario, es decir, tus hábitos.

Más sobre Amagoia Eizaguirre

Amagoia Eizaguirre Es licenciada en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Deusto. Ella también se hace como entrenador personal y equipos especializados en hábitos en escuelas avaladas por la International Coaching Federation.

Trabajó en diversas empresas multinacionales como Heineken o Beam Suntory, donde ocupó cargos en el ámbito del Marketing y gestionó equipos comerciales. Ha creado su propia empresa, Habituate.

Descargar El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre en PDF, ePub ó Audiolibro Gratis

¿Buscando el libro El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre?, entonces has venido al lugar adecuado, con un solo click puedes descargar en 3 formatos: ePub, PDF y audiolibro.

El pequeño libro de los hábitos saludables – Descargar libro en ePub

Si desea leer este libro, no busques más!, en un momento puedes bajar la copia del libro en ePub de El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre. Simplemente debes hacer clic en el botón que se encuentra a continuación para descargar y disfrutar de este libro.

El pequeño libro de los hábitos saludables – Descargar libro en PDF

Si eres un ratón de biblioteca y buscas una copia del libro El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre, estás en el lugar correcto. Al pulsar en el enlace a continuación, podrás obtener el libro completo en un archivo PDF.

El pequeño libro de los hábitos saludables – Descargar Audiolibro

Cuando hagas clic en el botón de abajo podrás descargar el audiolibro de El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre. Este libro está disponible en formato audible con un solo clic. Durante tres meses tendrás acceso gratuitamente a un catálogo de noventa mil títulos.

Deleítate relajadamente en tu sillón preferido con este libro y no olvides aportar tu parecer sobre El pequeño libro de los hábitos saludables de Amagoia Eizaguirre, a continuación en los comentarios.

¿Te ha gustado el libro?

¡Haz clic en una estrella para calificarlo!

Promedio de puntuación 0 / 5. Recuento de votos: 0

Hasta ahora, ¡no hay votos! Sé el primero en puntuar este libro.

No te olvides revisar otros libros de Amagoia Eizaguirre

También te puede interesar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

© 2026 Lectulandia: Tu Portal a un Mundo de Libros Digitales ·
Ir arriba