¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Autor: Mario Alonso Puig
Editorial: Espasa
Fecha de publicación: 27/04/2017
Resumen de ¡Tómate un respiro! Mindfulness de Mario Alonso Puig
Mente. El arte de mantener la calma en medio de la tormenta.
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro se adentra en el mundo de precaución.
Basada en una sólida base científica, nos habla de posibilidades, oportunidades y propuestas, no de creencias ni de perros. «Hay que prestar atención para ver las cosas como son».
practicar el precaución nos hace darnos cuenta de cuánto cambian nuestras proyecciones mentales nuestra percepción de la realidad. el es precaución Puede ayudarnos a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar completamente presente.
Más sobre Mario Alonso Puig
MARIO ALONSO PUIG es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo, y presidente del Centro de Salud, Bienestar y Felicidad de la Universidad de IE. Además, es Surgical Fellow de la Universidad de Harvard en Boston, ITP del IMD de Lausanne, certificado en Systemic Coaching del Tavistock Institute de Londres y en Ericksonian Hypnosis del Milton Erickson Institute de Scottsdale en Arizona. También se formó en medicina.
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