Salud

Comer bien, cuestión de inteligencia de Maria Pilar Senpau Jove

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Autor: Maria Pilar Senpau Jove
Editorial: Salsa Books
Fecha de publicación: 29/10/2013

Resumen de Comer bien, cuestión de inteligencia de Maria Pilar Senpau Jove

Este libro es la mejor herramienta para que los lectores tomen sus propias decisiones sobre su dieta.

«No sé qué me pasa, no me siento bien». Muchas veces estas palabras no son más que las
una indicación de la falta de algunos nutrientes en nuestro cuerpo. El consejo de Hipócrates y
Nuestros padres dicen: «Hay que comer un poco de todo». Pero, ¿qué incluye este «todo»? ¿Sabemos? No hay necesidad de esperar hasta que estemos enfermos para considerar la consistencia en nuestros hábitos alimenticios.

¿Por qué es necesario comer pan?
¿Qué cantidades diarias de fruta o aceite necesitamos?
¿En qué alimentos encontramos el famoso omega-3 y para qué sirve exactamente?
¿Por qué los huevos son tan valiosos para nuestra salud?

Más sobre Maria Pilar Senpau Jove

Pilar Senpau (Lleida, 1955) es licenciada en medicina y cirugía y está especializada en dietética. Compagina su consulta médica con compañeros de TV3, BTV, COM Radio, Cataluña Radio, el diario el superintendente, Diario Una mente sana Y Claro. Publicado los frutos de la vida (2006), Aprendiendo a adelgazar: perder kilos depende de las emociones (2007), Grandes razones (2009) y cuando la vida pesa (2011). Recientemente fue distinguido.

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