El gran libro de los juegos para aliviar el estrés de
Autor:
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 25/10/2004
Resumen de El gran libro de los juegos para aliviar el estrés de
Estudios recientes han demostrado que el estrés debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cambia el estado de ánimo, provoca trastornos del sueño y disfunción sexual. Robert Epstein, un experto en comportamiento humano de renombre internacional, muchos de los juegos nos enseñan más. técnicas importantes para la relajación y la superación del estrés desde una perspectiva divertida e innovadora basada en principios científicos. The Big Book of Stress Relief Games tiene 50 juegos, ejercicios y actividades para todos, desde oficinistas inquietos y con poco tiempo hasta ejecutivos estresados. Ayudan a aliviar situaciones de alta presión en casa y en el trabajo con ejercicios de relajación, que también incluyen planificación de vida y actividades organizativas para combatir el estrés, se pueden hacer individualmente o en grupo y la mayoría hace más en menos de 5 minutos.
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