Salud

Yoga para todos de Ramiro A. Calle

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Autor: Ramiro A. Calle
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 05/10/2011

Resumen de Yoga para todos de Ramiro A. Calle

Todo lo que necesitas saber para practicar el mejor yoga de la mano de Ramiro A. Calle.

Escrito por uno de los mejores especialistas en la materia, Ramiro A. Calle, Yoga para Todos es el manual más completo sobre esta milenaria disciplina, que logra la perfección espiritual a través del dominio del cuerpo y la concentración mental.
Paso a paso, y gracias a detallados esquemas, podrás realizar posturas beneficiosas, como la vela, la tenaza, el arco, la luna, el árbol o el loto, que te ayudarán a mejorar la flexibilidad y la vitalidad. A través de sus numerosos ejercicios de relajación, aprenderás a paralizar el pensamiento para que nada perturbe tu tranquilidad mental y paz interior, y con sus diferentes técnicas de respiración (abdominal, desintoxicante, refrescante o victoriosa) despejarás tu aliento vital.
Un manual imprescindible para conseguir el bienestar que llevas tanto tiempo deseando.

Más sobre Ramiro A. Calle

calle ramiro Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autónoma de Madrid durante cinco años y durante varios años en aulas para mayores. Pionero del yoga y del orientalismo en España, es un gran especialista en meditación, psicología oriental y psicoanálisis. Lleva más de cuatro décadas dirigiendo un centro de yoga, Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. Tiene un buen conocimiento de la mente humana y ha publicado.

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