Salud

El método del plato de Adriana Oroz Lacunza

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Autor: Adriana Oroz Lacunza
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 13/01/2021

Resumen de El método del plato de Adriana Oroz Lacunza

Uno de los métodos más utilizados en las consultas educativas
nutritivo.

¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de usar que te ayudará a planificar tus almuerzos y cenas y asegurarte de que sean completos y nutricionalmente equilibrados, teniendo en cuenta la relación entre los tres grupos principales de alimentos: 1/2 vegetales, 1/4 proteína . , 1/4 de carbohidratos.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método a tu menú semanal y te ofrece más de 60 deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a llevar una dieta variada, saludable y organizarte para cocinar y lograr tu objetivo. establecer por ti mismo. .

Siguiendo sus consejos obtendrás:
– Mejora la calidad de tu dieta diaria.
– Planea comer un menú variado.
– Aprende a cocinar eficientemente durante toda la semana siguiendo un plan organizado.

Con este método podrás comer diferente y llevar un estilo de vida saludable de ahora en adelante para siempre.

Más sobre Adriana Oroz Lacunza

Adriana Oroz Lacunza Es pamplonesa de nacimiento y barcelonesa de adopción. Ella se graduó
en Nutrición y Dieta Humana por la Universidad de Navarra y Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona.

Actualmente realiza consulta presencial y online en la clínica Alimenta de Barcelona, ​​en la que se tratan temas como: cambios de hábitos a través de la educación nutricional, sobrepeso, obesidad, patologías (dislipemias.

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