El método Zero Training de
Autor:
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 27/01/2021
Resumen de El método Zero Training de
El superventas japonés para conseguir una figura esbelta en tan solo 5 minutos al día.
¿Tiene problemas para perder peso a pesar de que hace ejercicio regularmente? ¿Sufres de dolores musculares y te sientes hinchado? ¿Quieres tonificar tu cuerpo y estar saludable?
Con el tiempo y como consecuencia de los malos hábitos posturales y el estrés constante al que nos sometemos, nuestro cuerpo se vuelve más lento, lo que hace que quememos menos grasa y nos cueste más perder peso. Para revertir este proceso, debemos el cuerpo vuelve a su posición natural, posición 0. Gracias al método Zero Training, basado en ejercicios de respiración y estiramiento, podrás resetear el cuerpo en Solo 5 minutos al día llévalo a su posición inicial y consigue que queme más grasa de forma natural.
Tomomi Ishimura, entrenadora personal y profesora de yoga, desarrolló el método Zero Training cuando se dio cuenta de la importancia de una buena postura corporal para moldear la figura. Siguiendo sus pautas, trabajarás las cinco partes principales del cuerpo para conseguir la posición cero (cuello, hombros, espalda, caderas y piernas). Todo lo que tiene que hacer es acostarse boca arriba y el seis ejercicios simples (5 estiramientos + 1 ejercicio de tonificación) del método Zero Training, ¡conseguirás grandes resultados!
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