Salud

Mindfulness de la respiración de Ramiro Calle

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Autor: Ramiro Calle
Editorial: Ediciones Luciérnaga
Fecha de publicación: 01/09/2020

Resumen de Mindfulness de la respiración de Ramiro Calle

Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración.

El autor pasó muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la forma ideal para entrenar la atención plena y otras habilidades de la mente, y por otro, para aprender a relajarse y vivir el momento presente.

Un libro muy práctico, que nos enseña los conceptos básicos de la atención respiratoria y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas historias orientales muy entretenidas que complementan el texto y ayudan a comprenderlo mejor.

Más sobre Ramiro Calle

calle ramiro Ha sido profesor de yoga en la Universidad Autónoma de Madrid durante cinco años y durante varios años en aulas para mayores. Pionero del yoga y del orientalismo en España, es un gran especialista en meditación, psicología oriental y psicoanálisis. Lleva más de cuatro décadas dirigiendo un centro de yoga, Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. Tiene un buen conocimiento de la mente humana y ha publicado.

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