XT29. El método Expósito de José Expósito
Autor: José Expósito
Editorial: Libros Cúpula
Fecha de publicación: 03/09/2019
Resumen de XT29. El método Expósito de José Expósito
Un método revolucionario que promete un cuerpo ’10’ en tan solo unas pocas sesiones.
El método XT29 patentado por José Expósito Nació como un programa de acondicionamiento exprés para actores que debían realizar una determinada película o para el entrenamiento de pretemporada de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye diversas disciplinas relacionadas con el yoga o el tai-chi, la lucha libre, etc; y está presente en 12 países.
El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entrenamiento universal con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.
En el libro se recogen tres tipos de programas diferentes, en función del entrenamiento y objetivos de cada uno: XT29 Origin (menos intenso), XT29 Mind (muy centrado en yoga y pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).
Más sobre José Expósito
José Expósito Es entrenador personal e instructor con una trayectoria de más de 20 años en el sector a nivel mundial. Ha participado en muchos programas de televisión. Junto a su hermana, Jéssica Exósito, hizo de la Batuka un fenómeno en Operación Triunfo 2005, donde ambos actuaron como entrenadores. También es un gran colaborador de revistas. Elle, vida corporal o entrenador; director técnico de Bonasport e InterGYMS Premio ORO al Mérito Deportivo por.
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