Salud

Las recetas de la dieta 5.2 de

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Autor:
Editorial: Salsa Books
Fecha de publicación: 28/02/2014

Resumen de Las recetas de la dieta 5.2 de

Solo necesitas 2 días a la semana para cambiar tu vida

La dieta 5.2 es muy sencilla: reduce tu ingesta a 500/600 calorías dos días a la semana y el resto de días eres libre de comer lo que quieras. Haciendo dieta solo dos días a la semana, perderá peso, mejorará su salud y se sentirá genial.

Este libro incluye:
• 100 recetas con recuento de calorías.
• Planificador de menús para los días de dieta de 4 semanas.
• Excelentes ideas para refrigerios bajos en calorías.
• Contador de calorias.
• Consejos y técnicas para dominar el control de porciones, lograr una buena nutrición y seguir el Plan de alimentación 5.2 para siempre.

Con las 100 deliciosas recetas bajas en calorías de este libro, es mucho más fácil hacer dieta. Desde frittata de calabaza de invierno y requesón hasta pollo al romero y limón, encontrará platos sabrosos con suficientes calorías para alimentar a una persona, una pareja o una familia. Tanto si ya te has convertido a la dieta intermitente como si simplemente estás pensando en probarla, en este libro encontrarás la guía perfecta para perder peso con éxito y de forma permanente.

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