Salud

La revolución de la glucosa de Jessie Inchauspé

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Autor: Jessie Inchauspé
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 11/05/2022

Resumen de La revolución de la glucosa de Jessie Inchauspé

Alivia tu curva de glucosa, cambiarás por completo tu salud y tu vida.

Mejore todos los aspectos de su salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel. e incluso retrase el envejecimiento con trucos fáciles de implementar basados ​​en la ciencia que lo ayudan a controlar sus niveles de azúcar en la sangre mientras continúa comiendo. alimentos te amo

La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufre de demasiada glucosa en su sistema y la mayoría no lo sabe.

¿Los síntomas? Antojos, cansancio, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas. Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, el Síndrome de Ovario Poliquístico, el cáncer, la demencia y las enfermedades del corazón.

Basándose en ciencia de vanguardia y su propia investigación de vanguardia, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos increíblemente simples para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin hacer dieta ni renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:

  • Si comes los alimentos en el orden correcto, perderás peso fácilmente.
  • ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo de quema de grasa?
  • ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno liberará energía y frenará tus antojos?

Entretenido, informativo y repleto de los últimos datos científicos, este libro presenta una nueva forma de pensar sobre cómo mejorar su salud. La revolución de la glucosa Está repleto de consejos que pueden mejorar su vida en gran medida e inmediatamente, sin importar sus elecciones dietéticas.

Más sobre Jessie Inchauspé

jessie inc es un bioquímico e investigador que vive entre California y Francia. Tiene una licenciatura en Matemáticas del King’s College de Londres y una maestría en Bioquímica de la Universidad de Georgetown. Su trabajo en una startup de análisis genético en Silicon Valley le hizo darse cuenta del poder de los hábitos alimenticios. Jessie estudia el efecto de los alimentos en nuestra salud con el objetivo de acercarnos a la ciencia.

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