Deliciosamente cíclicas de Gina Estapé
Autor: Gina Estapé
Editorial: Lunwerg Editores
Fecha de publicación: 21/09/2022
Resumen de Deliciosamente cíclicas de Gina Estapé
El primer recetario diseñado para cada etapa del ciclo menstrual.
Las mujeres son cíclicas. Para que todos los cambios que acompañan al ciclo fluyan de forma adecuada y saludable, la alimentación y el estilo de vida juegan un papel fundamental.
En este libro Gina Estapé, Dietista, nutricionista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites explica cómo funciona el cuerpo femenino, cómo se puede adaptar la alimentación a las distintas etapas del ciclo menstrual y qué nutrientes son siempre cruciales para maximizar el bienestar de la mujer. Y sobre todo comparte 66 recetas saludables y sabrosas poder disfrutar de una alimentación saludable mientras cuidas tu bicicleta y tu salud.
Más sobre Gina Estapé
Gina Estapé Es nutricionista-dietista y autora de la cuenta de Instagram @myhealthybites, un espacio donde lleva años compartiendo recetas saludables e inspirando a miles de personas a vivir un estilo de vida saludable.
Se graduó como Técnico Superior en Dietética y posteriormente completó la carrera universitaria en Nutrición Humana y Dietética. Además, se especializa en la salud hormonal de la mujer para poder hacer cambios con las mujeres.
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