Salud

Yoga, un estilo de vida de

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Autor:
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 22/11/2016

Resumen de Yoga, un estilo de vida de

Una guía práctica basada en el yoga para alcanzar el bienestar físico y emocional en 28 días.

«Hay cosas y decisiones importantes, por todo lo positivo que traen a la vida, no solo deberían ser un deseo, sino casi una obligación. Practicar yoga es uno de ellos.
Es un privilegio aprender a estar presente aquí y ahora, conectar con la respiración y ser consciente del cuerpo que está al alcance de todos y que solo trae cosas positivas.
El yoga te permitirá afrontar retos físicos y practicar nuevas posturas que te aportarán equilibrio mental y fuerza física y te serán útiles en el día a día en cualquiera de los otros aspectos vitales.
Por eso, hemos elaborado este libro que recoge los conocimientos del maestro y la experiencia del practicante para ofrecer algunos consejos y métodos prácticos para llevar una vida sana, al alcance de todos.»
vanessa lorenzo

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