La ciencia del yoga de
Autor:
Editorial: Ediciones Destino
Fecha de publicación: 03/06/2014
Resumen de La ciencia del yoga de
El libro que revela toda la verdad sobre los beneficios y riesgos del ejercicio de moda.
El yoga es ahora el oxígeno del alma moderna que vive a toda velocidad al ritmo
de la vida cotidiana. Tiene ventajas en todo el mundo y cada vez hay más profesores que enseñan la disciplina. Sin embargo, esta creciente demanda podría provocar que la técnica se banalizara y sus efectos se exageraran. William J. Broad, periodista científico y practicante habitual de yoga durante más de treinta años, recurre a la ciencia para
Separa lo verdaderamente eficaz de lo que es sólo una falsa creencia, y repasa con riguroso espíritu científico las supuestas transformaciones del cuerpo y del alma que produce el yoga: curación emocional, tonificación muscular, alivio de la depresión o aumento del placer sexual.
Por ello, con un enfoque muy práctico, Broad recopila los conocimientos actuales sobre Yoga y muestra las principales posturas y técnicas que previenen lesiones y malas prácticas, centrándose en lo que la ciencia nos dice sobre el yoga.
Este libro tiene como objetivo superar la confusión que rodea al yoga moderno y explicar lo que la ciencia nos dice al respecto. Se basa en más de un siglo de extensa investigación para distinguir entre lo que es verdad y lo que no, lo que ayuda y lo que perjudica, y casi igual de importante, por qué.
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