Un abdomen plano para toda la vida. El método X ABS de Mariano Orzola
Autor: Mariano Orzola
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 05/03/2013
Resumen de Un abdomen plano para toda la vida. El método X ABS de Mariano Orzola
Cambia tu barriga, tu cuerpo y tu vida para siempre en 7 semanas
En este sencillo y práctico libro, el experto en nutrición y fitness Mariano Orzola explica los secretos y claves para deshacernos de esa incómoda y antiestética grasa abdominal, conseguir un vientre plano y, en consecuencia, nuestro estilo de vida y mejorar nuestra salud. A través de sencillos ejercicios, tras seguir siete consejos básicos para mantener una dieta antiinflamatoria de por vida, aprendiendo las conductas más saludables y con un poco de disciplina, ya puedes olvidarte de las dietas estrictas y de pasar hambre e ir al gimnasio todos los días…
Un método infalible que te ayudará a reducir cintura, eliminar grasa abdominal, desarrollar músculos y fortalecer tu sistema digestivo.
Más sobre Mariano Orzola
Mariano Salvador Orzola se interesó por la nutrición y el ejercicio a los 14 años. Tiene 25 años de trabajo periodístico basado en una intensa investigación documental y recopilación bibliográfica sobre bienestar y vida saludable. En 1998 crea el portal Fitness Total para Latinoamérica y desarrolla los portales StarMedia Fitness y StarMedia En Forma. Fue proveedor de contenido del canal Vida y Cada Mujer de L’Oréal en StarMedia. Y.
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