Salud

Cambia tu cuerpo, mejora tu vida de Joel Torres Mundoenforma

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Autor: Joel Torres Mundoenforma
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 19/05/2020

Resumen de Cambia tu cuerpo, mejora tu vida de Joel Torres Mundoenforma

La forma definitiva de decir adiós a la grasa corporal de forma saludable.

¿Comer menos y con más frecuencia acelera el metabolismo? ¿Puedo comer fruta de postre? Si como carbohidratos, ¿engordaré? ¿Estás seguro de que tiene hambre? ¿Son mágicos los suplementos? ¿Cuántas sesiones de cardio debo hacer a la semana? ¿Si estoy sudando estoy perdiendo grasa? ¿Cuál es la cantidad recomendada de entrenamiento para el trabajo de fuerza? ¿Los botines equivalen a un buen entrenamiento? ¿Cuántas repeticiones debo hacer por serie para ganar músculo?
El creador de MUNDOENFORMA, Joel Torres, recomienda un método definitivo para establecer hábitos saludables en nuestro día a día para alcanzar nuestra mejor versión.
Un libro que se centra en la dieta y la pérdida de peso con un objetivo claro: preparar nuestra mente con el objetivo de decir adiós a la grasa corporal de forma saludable.

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