Este libro te cargará las pilas de Henrik FexeusCatharina Enblad
Autor: Henrik FexeusCatharina Enblad
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 19/05/2020
Resumen de Este libro te cargará las pilas de Henrik FexeusCatharina Enblad
Un manual para recuperar energías sin renunciar a nuestro estilo de vida.
Más personas apoyan la desaceleración y la eliminación del estrés. Pero a veces lo que nos abruma no es lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no planeamos tomar descansos de recuperación entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de la recuperación inteligente y presentan muchos consejos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, la atención plena, la gestión del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso a toda velocidad.
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