En forma para chicas con prisas de Georgina GerónimoMara Mariño
Autor: Georgina GerónimoMara Mariño
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 10/05/2018
Resumen de En forma para chicas con prisas de Georgina GerónimoMara Mariño
Un libro lleno de consejos prácticos, rápidos y efectivos para niñas que no tienen tiempo que perder.
No te vamos a engañar, para ponerte en forma tienes que esforzarte, aunque la recompensa será enorme: mantendrás la calma en esa carrera solidaria que te apuntaste con tus amigos, las endorfinas te lo harán saber genial. y los vaqueros también te irán bien de cine.
Pero no te hablamos de hacer deporte por tus jeans, sino por tu corazón. Porque ponerse en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de amarse a uno mismo.
¿Qué encontrarás en este libro?
– Test para elegir el deporte que va contigo.
– Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora.
– Recomendaciones sobre qué comer antes y después de la elaborar.
– Trucos para mantenerse en forma durante las vacaciones.
– Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.
Más sobre Georgina GerónimoMara Mariño
georgina gerónimo (Barcelona, 1993) es una amante de los gatos, pero como los gatos no se comen, estudió Gráfica Publicitaria en la Escola Massana e Ilustración en BAU. En 2015 fue ganadora de la Beca Connecta’t Comics y publicó su primer libro, mini blogger, que tienen 100% de amargor en sus ilustraciones y son libres de aceite de palma. En 2016 recibió una mención especial por el trabajo Micro todos los días, presentado por el Premi Jove de.
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