El efecto bienestar de Robyn Conley
Autor: Robyn Conley
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 05/10/2022
Resumen de El efecto bienestar de Robyn Conley
La revelación fácil, sensata y fresca que cambiará drásticamente tu visión de la salud y el bienestar.
El camino hacia el verdadero bienestar es poder realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en nuestro día a día. Para lograr esto, la especialista en cambio de comportamiento Robyn Conley Downs creó un método muy simple, «el efecto bienestar», basado en un sistema simple de estrategias diseñadas para lograr grandes resultados con el mínimo dolor.
En este libro nos enseña a conseguir resultados reales y duraderos, con empeño y perseverancia, pero aplicándolos de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más fácil. ¡Es hora de sentirse bien!
Más sobre Robyn Conley
Robyn Conley abajo Combinando su experiencia como investigadora con su trabajo como instructora de yoga, se nutre de la ciencia más innovadora en cuanto a actitudes, estrategias y hábitos para generar salud, felicidad y bienestar de forma sostenible. Especializada en políticas de salud pública y psicología de la toma de decisiones, tiene una maestría en pedagogía y es especialista en cambio de comportamiento. Es la fundadora de la marca educativa.
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