Relajación total de
Autor:
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 23/02/2010
Resumen de Relajación total de
Técnicas de sanación para aliviar la tensión en el cuerpo, la mente y el espíritu
Ya se trate de lumbalgias, insomnio, ansiedad o simplemente malestar general, el estrés puede dominar nuestra vida, hasta el punto de provocar la aparición de enfermedades físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. Este libro ofrece una lista de verificación de síntomas que nos permiten identificar nuestros patrones de tensión en relación con cinco niveles de relajación: muscular, autonómico, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de eficacia conocida que podemos integrar fácilmente en la vida. diario.
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