Salud

Tu mejor defensa eres tú de Dr. Aseem Malhotra

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Autor: Dr. Aseem Malhotra
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 15/09/2021

Resumen de Tu mejor defensa eres tú de Dr. Aseem Malhotra

Su guía para mejorar la salud metabólica, estimular la función del sistema inmunitario y protegerse de las infecciones.

Desde el comienzo de la pandemia, el Dr. Malhotra, un reconocido cardiólogo británico y pionero en la medicina funcional, se ha destacado por señalar los trastornos de salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares encabezan la lista de factores de riesgo, junto con todos aquellos indicadores de mala salud metabólica. La buena noticia es que, en pocos días, podemos prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que contribuyen al efecto de las infecciones en el organismo, incluido el COVID-19, y también mejorar nos permite recuperarnos de ellas.

El Dr. Malhotra nos muestra cómo haciendo cambios simples en nuestra dieta, introduciendo ejercicio físico diario y aprendiendo a desestresarnos, podemos lograr resultados increíbles para mejorar la salud metabólica, perder peso, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y aumentar vitalidad. . En esta breve guía práctica nos proporciona las pautas para iniciar el camino hacia una vida más larga y saludable con resultados efectivos en menos de un mes.

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