Salud

Comer sin ansiedad de Robb Wolf

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Autor: Robb Wolf
Editorial: Libros Cúpula
Fecha de publicación: 13/02/2018

Resumen de Comer sin ansiedad de Robb Wolf

Las claves para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación.

Vivimos en un mundo lleno de comida hecha para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan alto que hacen que la comida común sea aburrida e incluso nos sabe mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de alimentos, reprogramar nuestro apetito y nuestra dieta según nuestras necesidades ya que lo que constituye una comida normal varía de persona a persona, dependiendo de la genética, el nivel de estrés, el ejercicio, la dieta, etc.

Más sobre Robb Wolf

Robb Wolf es uno de los principales expertos mundiales en nutrición paleolítica (fue alumno del profesor Loren Cordain, uno de los pioneros en la investigación de los beneficios de la dieta paleolítica). Es cofundador de la publicación de entrenamiento y nutrición atlética. El menú de visualizacióncopropietario de NorCal Strength & Conditioning, nombrado «uno de los 30 mejores gimnasios de Estados Unidos» por la revista Men’s Health, y tiene.

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