Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto de
Autor:
Editorial: Para Dummies
Fecha de publicación: 09/01/2018
Resumen de Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto de
EN ESTE PACK ESTÁ EL IMPULSOR PERFECTO PARA ALCANZAR TU OBJETIVO: SENTIRSE BIEN Y NUTRICIÓN UNA MENTE SANA EN UN CUERPO SANO. AMBOS LIBROS PUEDEN.
Cuidado con los tontos
– Recordar consejos para lidiar con las dificultades y responder a los sentimientos desagradables.
– Despeja tu mente y sé más feliz
– Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
– Uso mental para tratar el dolor físico.
– Empieza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre cómo enseñársela también a los niños
Ponte en forma para tontos
– Iniciar un plan de entrenamiento de 90 días
– Llevar dietas balanceadas
– Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
– Sigue las instrucciones para controlar tu peso
– Obtenga consejos sobre qué dispositivos y accesorios son mejores para usted
– Descubre los trucos para mantener la motivación en los días en que tu estado de ánimo decae
Más sobre
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