Método Pilates para el embarazo de
Autor:
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 03/09/2010
Resumen de Método Pilates para el embarazo de
Ejercicios de tonificación para la madre embarazada.
Un programa de ejercicios livianos diseñado para fortalecer y tonificar los músculos a través de estiramientos suaves, Pilates mejora la postura para proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a una rápida recuperación después del parto.
Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Junto a él aprenderás los movimientos correctos que debes hacer en cada etapa del embarazo. Y si eres mamá primeriza, el programa especialmente diseñado te ayudará a recuperar tu estado físico previo al embarazo.
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