Salud

Más bella y vital a partir de los 45 de Ana Moreno

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Autor: Ana Moreno
Editorial: Alienta Editorial
Fecha de publicación: 03/05/2023

Resumen de Más bella y vital a partir de los 45 de Ana Moreno

Si tiene este libro en sus manos, probablemente tenga más de cuarenta años y haya comenzado a sentir un pequeño o no tan pequeño declive físico, cognitivo y emocional. Quizás, además, tengas la idea de que a medida que envejeces es normal subir de peso, flacidez, arrugas, alopecia, pérdida de memoria o no encontrar las palabras cuando hablas.

Para sentirte bella y llena de energía durante el climaterio, no necesitas productos o tratamientos mágicos, sino ajustar algunos hábitos, prestando más atención a tu bienestar diario y lograr un estado más relajado a través del descanso, la buena amistad y la paz. mente.

Aquí encontrarás herramientas para tu autocuidado, tips de nutrición, ejercicios sencillos y efectivos para hacer en casa, prácticas que te ayudarán a emocionarte con nuevos proyectos e historias de otras mujeres con las que te sentirás identificada. Esta obra cambiará la forma en que te ves a ti misma, te amas y estás en el mundo, mostrándote todas las posibilidades de la madurez de una mujer a nivel biológico, mental y emocional. Conéctate con tu ser más profundo, implementa los cambios que tu cuerpo te pide y siéntete mejor por dentro y por fuera.

Más sobre Ana Moreno

Ana Moreno se formó en nutrición en Madrid, Nueva York, Santa Mónica, Tailandia y Puerto Rico. Es autora de más de treinta libros sobre alimentación y estilo de vida, ha sido presentadora de radio y televisión, directora de la Escuela de Cocina Ana Moreno, y ha impartido conferencias y talleres como coach nutricional.

Actualmente ha iniciado un nuevo emprendimiento relacionado con el arte y la pintura ya que recopila su obra dedicada a.

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