Nutrición emocional de Fran Sabal
Autor: Fran Sabal
Editorial: Alienta Editorial
Fecha de publicación: 10/03/2020
Resumen de Nutrición emocional de Fran Sabal
¿Por qué es tan importante el crecimiento personal cuando se trata de perder peso?
Muchos de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando nuestro cuerpo y nuestra autoestima, dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por ello, es fundamental que hagamos un cambio mental para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método comprobado que funciona en cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarlo a lograr un cambio real.
En estas páginas descubrirás la fórmula para reducir tu peso de forma fácil e intuitiva y, lo que es más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular el apetito de forma natural, liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para trabajar cada día en tu mejor versión.
¡Deja de lado dudas, inseguridades, miedos y excusas y comienza la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!
Más sobre Fran Sabal
fran sabal Es nutricionista, formadora y coach de PNL. Es Licenciada en Nutrición y Dietética de la Universidad de Valparaíso, tiene un posgrado en Enfermedades Crónicas No Transmisibles de Origen Nutricional de la Universidad de Chile.
Tras trabajar como nutricionista, se dio cuenta de que el peso no solo estaba relacionado con la alimentación y decidió trasladarse a España, donde estudió un máster en Coaching e Inteligencia Emocional y se especializó como.. .
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