Yoga para la vida real. Retox de
Autor:
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 28/04/2016
Resumen de Yoga para la vida real. Retox de
Una forma revolucionaria de entender el yoga.
¿Quieres ir a una clase con el mejor profesor de yoga del mundo? ¿Quieres aprovechar al máximo los beneficios del yoga?
Es imposible seguir el gran ritmo que vivimos cada día: prisas, presión, cansancio, estrés. Y no hay parecido con esta exigencia de cambio. La solución entonces es mejorar nuestro mundo interior y no enfrentarnos al exterior. Sin retiros espirituales, sin sesiones de meditación, sin ayuno. Se necesitan recursos concretos para afrontar cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, nuestro éxito, nuestra fuerza y nuestra felicidad.
Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, pensadas 100% para solucionar las dificultades y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, trastornos del sueño, jetlag, síndrome premenstrual, hinchazón persistente, falta de ejercicio, decaimiento, depresión o sobrepeso.
El yoga como estilo de vida, apoyado también en otros dos ejes fundamentales: el asesoramiento nutricional realista y antidogmático, y las técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.
Y es que analizando y estudiando a sus miles de alumnos y seguidores en todo el mundo, y tras identificar las enfermedades y dificultades más comunes de nuestros días, nos presenta Lauren Iparato. Yoga para la vida real. Retox una fórmula universal para acabar con todos ellos.
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