Pierde peso con comida real de
Autor:
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 03/10/2019
Resumen de Pierde peso con comida real de
Adelgazar comiendo sano. Recetas para una dieta fácil.
En este libro el autor nos dará las claves nutricionales para una alimentación saludable.
Nos revelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos hablará de los beneficios de comprar en el mercado y qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para comer.
Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo 2 o 3 veces por semana y tener comida saludable para todos los días, de lunes a domingo.
Además, dispondrá de menús semanales organizados por desayuno, comida y cena.
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