Ayurveda en casa de
Autor:
Editorial: Libros Cúpula
Fecha de publicación: 07/06/2005
Resumen de Ayurveda en casa de
Ayurveda, el ancestro de la medicina alternativa moderna, se ha utilizado durante más de 5000 años. Literalmente significa «la ciencia de la vida». Este sistema de salud busca un equilibrio armonioso entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Adoptando los principios básicos de Ayurveda, este libro le enseñará a seguir una terapia de cuerpo, mente y alimentos personalizada para usted.
• Descubra dosha: vata, pitta o kapha
• Aprende a eliminar toxinas
• Consuma los alimentos que mejor se adapten a su constitución.
• Elija el tipo de ejercicio que sea perfecto para usted.
• Mejora tu salud con yoga y masajes
• Lograr el equilibrio mental y espiritual
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