Salud

Cumplir años con salud de Catalina Hoffmann

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Autor: Catalina Hoffmann
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 09/09/2014

Resumen de Cumplir años con salud de Catalina Hoffmann

Un libro práctico que nos prepara para envejecer sanamente y afrontar esta etapa de la vida con naturalidad

Catalina Hoffmann nos ofrece una serie de consejos encaminados a diseñar un régimen de alimentación y actividad física para personas mayores y para quienes quieren celebrar su cumpleaños con buena salud. Ella nos da las claves para entender cómo funciona nuestro cuerpo y empezar la fase final de nuestra vida con espíritu positivo.

• ¿Qué se necesita hacer para mantener nuestros cerebros saludables?
• Comida para cumpleaños.
• Ejercicios para fortalecer los huesos.
• ¿Cómo cambia tu vida sexual con la edad?
• ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?
• Trucos sobre la convivencia entre abuelos y nietos.

Más sobre Catalina Hoffmann

Katherine Hoffmann, es terapeuta ocupacional especialista en estimulación cognitiva y experta en entrenamiento cerebral. Lleva más de veinte años revolucionando el concepto del cuidado del cerebro.

Es la creadora del Método Hoffmann y del Método Neurowellness. El primero se centra en el campo del envejecimiento, en la rehabilitación a través de la actividad física, cognitiva y psicológica. El método Neurofitness abarca cualquier etapa de la vida.

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