Salud

Andar es salud de José Antonio Sánchez

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Autor: José Antonio Sánchez
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 27/02/2018

Resumen de Andar es salud de José Antonio Sánchez

Un manual imprescindible para todos los aficionados a la marcha.

José Antonio Sánchez Verona, monitor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Marcha nórdica mundialuno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos cuenta en su libro todos los beneficios que nos aporta caminar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia de caminar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un viaje práctico que incluye desde la correcta alimentación hasta la prevención de enfermedades y nos introduce en el origen y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas necesarias, el contacto con la naturaleza, el equipamiento necesario.

Un manual imprescindible para todos los aficionados a la marcha.

Más sobre José Antonio Sánchez

José Antonio SánchezMonitora de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creadora del portal digital Marcha nórdica mundial.

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