Salud

Cuida tus bacterias prehistóricas de Mariana Aróstegui

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Autor: Mariana Aróstegui
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Fecha de publicación: 27/10/2021

Resumen de Cuida tus bacterias prehistóricas de Mariana Aróstegui

¡Eres lo que comes, digieres y absorbes!

Vivir lejos de las necesidades biológicas como el sol, el sueño, el aire limpio y tranquilo o la alimentación que nos corresponde genéticamente como humanos nos saca de nuestro camino evolutivo natural y podemos enfermarnos. Muchos cuadros inflamatorios y patologías en la sociedad actual provienen del intestino y de los cambios en los microorganismos que allí habitan y que nos han acompañado desde el principio como especie.

yo Cuida tus bacterias prehistóricas se dan las claves para entender qué nos está robando la salud de nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores. Varias páginas llenas de soluciones y consejos para recuperar los microorganismos perdidos y aprender a prevenir enfermedades inflamatorias crónicas y disfrutar de una vida plena y saludable en perfecta conexión con las células de nuestro cuerpo.

Una guía práctica para reparar la microbiota, alejarnos de patologías y trastornos metabólicos, mejorar el bienestar físico y emocional y darle un giro de 360° a nuestra salud.

Más sobre Mariana Aróstegui

Mariana Aróstegui (Bilbao, 1982) es licenciada en ciencias biológicas, especialidad en biotecnología y máster en microbiota humana. Es nutricionista de núcleo, con un posgrado en nutrición de la mujer, y actualmente es responsable del área de nutrición de la clínica Bmum en Madrid. Mariana, enfoca su trabajo en ayudar a las personas a cambiar su salud a través de hábitos de alimentación y estilo de vida y está enfocada en nutrir.

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