El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases
Autor: Ferran Cases
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 01/02/2023
Resumen de El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases
El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para comprender y superar los trastornos de ansiedad, así como un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.
NUEVA EDICIÓN actualizada
Soy Ferran Cases, ponente, escritor y distribuidor experto en ansiedad. La primera persona que me contactó desde que estaba haciendo esto dijo que no creía que pudiera deshacerse de la ansiedad simplemente aplicando lo que ella decía. Desde ese día, junto a mi equipo de psicólogas, miles de personas nos han ayudado a lo largo de los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que tratan sobre la ansiedad. Esta no es una más, déjame decirte por qué.
porque está escrito desde el experiencia personal y nadie mejor que la persona que lo padeció para empatizar contigo. Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información valiosa. Porque probablemente hayas leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha dicho qué hacer en realidad. Porque aquí no nos casamos con nadie: hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo usaremos. Porque resumo cada uno de los capítulos en 4 simples puntos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.
Y muchas otras cosas que vas a empezar a descubrir ahora.
Quiero que sepas que la primera versión de este libro se publicó hace tres años y ya ha sido leído por más de 13.500 personas.
Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco pasos adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a dominar el arte de la verdadera felicidad.
Más sobre Ferran Cases
mi nombre es Casos Ferran. A los 15 años comencé a sufrir de ansiedad, hasta que a los 21 desarrollé una parálisis física. A partir de ese momento mi vida cambió. Encerrada en casa, comencé a estudiar cómo funcionaba la ansiedad y qué podía hacer para deshacerme de ella. Cuando lo encontré, decidí contárselo al mundo, porque me sentí muy solo en todo este proceso, y no quiero que nadie sienta lo mismo.
Así que decidí iniciar conversaciones y.
Descargar El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases en PDF, ePub ó Audiolibro Gratis
¿Buscando el libro El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases?, entonces has llegado al lugar correcto, con un solo click puedes descargar en varios formatos: PDF, ePUB y audiolibro.
El pequeño gran libro de la ansiedad – Descargar libro en ePub
Si pretende leer este libro, no busques más!, en un instante puedes bajar esta copia del libro en ePub de El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases. Sencillamente haz clic en el botón que se encuentra a continuación para descargar y disfrutar de este libro.
El pequeño gran libro de la ansiedad – Descargar libro en PDF
Si eres un ratón de biblioteca y buscas una copia del libro El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases, estás en el lugar indicado. Al pulsar en el enlace a continuación, podrás bajar el libro completo en PDF.
El pequeño gran libro de la ansiedad – Descargar Audiolibro
Al hacer clic en el botón de abajo podrás descargar el audiolibro de El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases. Este libro está disponible en formato audible con un solo clic. Durante tres meses tendrás acceso de forma gratuita a un extenso catálogo de noventa mil libros.
Deleítate relajadamente en tu sofá con este libro y no olvides aportar tus opiniones sobre El pequeño gran libro de la ansiedad de Ferran Cases, a continuación en los comentarios.
No te olvides revisar otros libros de Casos FerranTambién te puede interesar
¡Es la microbiota, idiota! de Sari Arponen
Do. El camino japonés de la felicidad de Junko Takahashi
Vivir bien sin dolor de cabeza de María Isabel Heraso
El método LOGI de Dr. Nicolai Worm
Autocuidado para todas las estaciones de Eva Villar
Cosas que ya no de Ignacio Elguero
Saber cuidarse de Mariló MonteroLuis Gutiérrez
Balón amarillo, bandera arcoíris de Víctor Gutiérrez
El ajo y sus propiedades curativas de
Aromaterapia de
Sexo como quieras de
Valentino de
7 minutos al día de Franziska Rubin
Dulceida. Guía de estilo de Aida Domènech
La guerra contra las superbacterias de Andrea Muras
Come seguro comiendo de todo de Beatriz Robles
El libro de nuestra boda de Bodas de Cuento
Mi vida de
Describir el escribir de Daniel Cassany
Qigong para niños de
El método Clean de Alejandro Junger
Eres lo que comes de Dra. Gillian McKeith
El gran salto de Gervasio Deferr
Ensaladas para la salud de Amber Locke
Triatlón de Matthew Baird
Sé transparente y te lloverán clientes de Pablo Herreros Laviña
Velos. ¿Estás lista para el Diablo? de Alissa Brontë
Vivir bien con diabetes de Ramón Sánchez-Ocaña
Comida sana para chicas con prisas de Georgina GerónimoMar Armengol
El cuerpo en el centro de
Yo viajo sola de
Agenda anual día página 2023 La Vecina Rubia de La Vecina Rubia
Entiende a tu perro para Dummies de
Las fuentes de la eterna juventud de
Pierde peso con comida real de
Come genial y no hagas dieta nunca más de Isasaweis
La revolución invisible de Marta León
Cartas a nuestro bebé de
Recetas veganas Realfooding de Sofía Álvarez
PNL En una semana de José Mª Acosta
Juega con los números de Miquel Capó Dolz
Diez minutos de pequeños placeres de
Terapia de estilo de Paula Amoretti
Los consejos de Nutrinanny de Lucía Bultó
El poder de la alimentación cetobiótica de Arantxa Areta
Hygge de Louisa Thomsen Brits
Vence tu cansancio de Linda Hawes Clever
Más allá de la anorexia y la bulimia de Giorgio Nardone