La dieta Alea de María Astudillo MonteroRoberto Cabo
Autor: María Astudillo MonteroRoberto Cabo
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 07/04/2015
Resumen de La dieta Alea de María Astudillo MonteroRoberto Cabo
Con la dieta ALEA Adelgazarás de forma equilibrada, comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás la dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos, rápidos y tradicionales.
La dieta Alea Adelgazar no es un libro más: es un manual que te enseñará a comer de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimenticios mientras pierdes peso.
Tendemos a asociar la dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comida insípida, irritabilidad y hambre; pero todo esto es innecesario, porque con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás la dieta mediterránea y cocinarás rico, sencillo y tradicional. También aprenderá que las dietas no eliminan grupos de alimentos ni reemplazan las comidas con productos.
La dieta ALEA se basa en una dieta ligera y equilibrada adaptada a ti:
• Aalimentar: porque vas a comer.
• LIgera: porque seguirás una dieta hipocalórica.
• Yjusto: porque comerás de todo, sin excepción.
• Aa tu medida: porque puedes adaptarlo a tus gustos y necesidades.
Con la dieta ALEA No hay dietas restrictivas, restrictivas, disociadas y afines, porque vuelves a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.
Más sobre María Astudillo MonteroRoberto Cabo
María Astudillo Montero. (Salamanca, 1983), especialista en nutrición y elaboración de dietas (Universidad Complutense) y licenciada en Biología Básica (Universidad de Salamanca). Es miembro y colaboradora de la Asociación Española de Diabetes y de la Asociación Española de Ciencias de la Alimentación.
Trabaja con diferentes medios de comunicación difundiendo hábitos de alimentación saludable y, junto a su equipo, trabaja en Cónsul ALEA.
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