El método Pilates de Brooke Siler
Autor: Brooke Siler
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 21/01/2020
Resumen de El método Pilates de Brooke Siler
metodo pilates Es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo y cuenta con un programa de ejercicios adaptado para que se puedan realizar cómodamente en casa.
Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por médicos especialistas a lo largo del siglo XX. Actualmente es el método mente-cuerpo número uno para cualquiera que busque tonificarse, perder peso y recuperar la postura corporal. El libro se acompaña de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.
Más sobre Brooke Siler
Brook Siler es entrenadora personal e instructora certificada de Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, incluidas modelos famosas como Kate Moss o Claudia Schiffer.
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