Salud

La dieta puede esperar de Magda Carlas

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Autor: Magda Carlas
Editorial: Libros Cúpula
Fecha de publicación: 19/09/2019

Resumen de La dieta puede esperar de Magda Carlas

Una guía para adelgazar liberándonos de los malos hábitos, pero sin someternos a la esclavitud de las dietas.

Dr. Magda Carlas nos presenta un sencillo manual de hábitos para incorporar a nuestro día a día y perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida sana todos los días, aprendiendo que la clave está en saber ser flexibles, evitando el radicalismo en la dieta, que puede ser contraproducente.

En este libro aprenderemos a explorar y analizar nuestros propios hábitos, descubriremos qué hacemos mal y encontraremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día a día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.

Más sobre Magda Carlas

magda carlos Es licenciada en Medicina y Cirugía y Máster en Nutrición y Ciencias de la Alimentación. Publica artículos en varias revistas, colabora regularmente en ellas. el superintendente y participante habitual en programas de radio y televisión. También es experta en cocina dietética y una curiosa crítica gastronómica. También es consultora nutricional para restaurantes líderes y varias empresas de alimentos.

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