Los ataques de pánico de
Autor:
Editorial: Ediciones Oniro
Fecha de publicación: 07/09/2010
Resumen de Los ataques de pánico de
Una guía muy completa y accesible para superar eficazmente la ansiedad y los ataques de pánico.
Muchas personas sufren ataques de pánico a diario. Otros los sufren al final. Este libro puede ayudarlos a ellos y a sus cuidadores a comprender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué hacer durante un ataque, cómo evitar una recaída, cómo sobrellevarlo y cómo ayudar a otros a superar el ataque.
Basándose en su propia experiencia personal como víctima de ataques de pánico, Christine Ingham describe algunas estrategias prácticas para tratarlos y superarlos.
Además, este libro puede ayudar a quienes padecen este problema a conocerse mejor, a modificar aquellos aspectos de su vida que no les gustan y a encontrar un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.
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