Salud

10 consejos para alargar tu vida de Bertil Marklund

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Autor: Bertil Marklund
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 21/03/2017

Resumen de 10 consejos para alargar tu vida de Bertil Marklund

Finalmente un médico que nos aconseja tomar café, dormir bien y pasar tiempo con los amigos como tres de los pilares para alargar la vida.

Después de trabajar como médico durante 40 años, el Dr. Bertil Marklund quería poner a disposición de todos sus conocimientos sobre salud y longevidad. No quería escribir algo denso y largo, sino una guía rápida sobre, por ejemplo, ir al supermercado. El libro cubre muchos aspectos diferentes, desde el sueño hasta la dieta, el ejercicio y el impacto del estrés en nuestras vidas. . Los pequeños cambios que planea están al alcance de todos y tendrán un impacto brutal en nuestras vidas.

Más sobre Bertil Marklund

Bertil Marklund Es médico, médico, autor e investigador. Ha trabajado como médico general e investigador durante más de cuatro décadas. Estudió en la Universidad de Gotemburgo, donde ahora enseña.

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