Salud

Dieta para el cerebro de Dr. A. Escribano Zafra

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Autor: Dr. A. Escribano Zafra
Editorial: Espasa
Fecha de publicación: 28/01/2020

Resumen de Dieta para el cerebro de Dr. A. Escribano Zafra

¿Cuál es la mejor receta para cuidar nuestro cerebro y potenciar nuestra memoria?

Llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio, realizar actividad intelectual, dormir bien, escuchar música… Estos hábitos son fundamentales para mantener nuestro cerebro en perfecto estado.
En Dieta para el Cerebro, el reconocido especialista en endocrinología y nutrición, el Dr. Escribano, para nosotros todo lo necesario para el correcto funcionamiento de este órgano vital, y por tanto para funcionar lo más alto posible y sacar todo su potencial.
También encontrarás 30 recetas saludables con los alimentos más beneficiosos para nuestro día a día.
Todas las claves para cuidar nuestro cerebro de forma consciente y activar la memoria, su aliada más fiel.

Más sobre Dr. A. Escribano Zafra

Antonio Escribano Zafra

Antonio Escribano Zafra Es licenciado y doctorado en Medicina por la Universidad de Sevilla. Es especialista en endocrinología y nutrición y medicina de la educación física y el deporte, además de profesor extraordinario de Nutrición Deportiva y director de la Cátedra Internacional de Nutrición Deportiva (UCAM-Murcia). Es profesor de Nutrición, Hidratación y Deporte en la Universidad de Navarra (UNAV). Enseña fisio.

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