Autoconciencia por el movimiento de Moshe Feldenkrais
Autor: Moshe Feldenkrais
Editorial: Ediciones Paidós
Fecha de publicación: 03/04/2014
Resumen de Autoconciencia por el movimiento de Moshe Feldenkrais
Una obra que nos enseña a reconciliar nuestro cuerpo con nuestra conciencia y así mejorar nuestra salud.
Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta formar mejores hábitos físicos, así como establecer nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas solo se preocupan por el objetivo a alcanzar, independientemente del esfuerzo desorganizado y difuso que hayan puesto en él. El remedio consiste en la recuperación de la sensibilidad y la conciencia del movimiento, lo que logra la eliminación del esfuerzo excesivo, todo lo que interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos sencillos, fáciles y lentos, por tanto al alcance de personas de diferentes edades, que ofrecen la posibilidad de integrar plenamente su desarrollo físico y mental de forma nueva y vibrante. .
Más sobre Moshe Feldenkrais
Moshe Feldenkrais quien creó un famoso método para mejorar la salud y aumentar la conciencia sensorial
Obtuvo su doctorado en Ciencias Físicas en la Universidad de la Sorbona en París, donde también trabajó en el laboratorio del Premio Nobel Frédéric Juliot-Curie.
El judo profesional, debido a una grave lesión en la rodilla, creó una forma revolucionaria de experimentar con el cuerpo y utilizar el movimiento para mejorar la función.
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