No corras, camina de
Autor:
Editorial: Editorial Planeta
Fecha de publicación: 15/09/2015
Resumen de No corras, camina de
Descubre el placer de caminar, una forma diferente de sentirte bien, disfrutar de la vida y practicar deporte
Estudios recientes de la Universidad de Illinois demuestran que caminar 20 minutos al día mejora positivamente nuestra actividad cerebral. No corras, camina, nos introduce en la actividad walkim de una forma sencilla, caminando enérgicamente con impulso gracias al apoyo de bastones técnicos, desde el imprescindible equipamiento básico hasta los retos más ambiciosos.
Su autor, Alex Walk, promueve este estilo de vida en nuestro país con gran éxito, aumentando el número de seguidores y organizando encuentros semanales. Además, como empresario de éxito, Alex Walk ha integrado el caminar en su actividad diaria, ya que potencia su creatividad, reduce el estrés y mejora el bienestar.
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