Hábitos saludables que alargan la vida de
Autor:
Editorial: Salsa Books
Fecha de publicación: 14/10/2014
Resumen de Hábitos saludables que alargan la vida de
Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente para vivir una vida larga y saludable
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
– El cuerpo: aprenderás a comer mejor, descansar, terapias corporales y el secreto de la salud.
– La mente: aprenderás a disfrutar cada segundo de tu vida, protegerte del estrés, terapias para la mente y cuidar nuestro entorno.
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