Salud

On Fit en 30 minutos de Lorena On Fit

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Autor: Lorena On Fit
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 25/05/2022

Resumen de On Fit en 30 minutos de Lorena On Fit

La biblia ejercicio de Lorena OnFit con las mejores rutinas para ponerte en forma con tan solo 30 minutos al día.

Este libro reúne los mejores ejercicios para ponerse en forma invirtiendo el tiempo suficiente y nunca fallando en el esfuerzo. Son rutinas pensadas para casa y el gimnasio, tienen una duración de 30 minutos y se pueden combinar para cambiarlas según tu disponibilidad y objetivos: ya sea para trabajar glúteos y piernas, enfocándose en el tren superior, para quemar grasa o para mejorar el cuerpo. composición.

Además, encontrarás recetas sencillas que te ayudarán a mantenerte saludable y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivación y una guía para llevar un registro de tu progreso y saber siempre si vas por el buen camino.

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Más sobre Lorena On Fit

Lorena Martínez Pintiado Es entrenadora personal y consultora nutricional. Hace cinco años comenzó a ayudar a las personas a encontrar la estabilidad física, mental y emocional que necesitaban para alcanzar sus metas y mejorar su autoestima. Actualmente, es una de las entrenadoras más solicitadas en Barcelona porque su método está diseñado para mujeres reales. Su misión principal es informar a sus clientes: «Lorena, gracias, entendí…

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