Come bien, vive mejor de
Autor:
Editorial: Salsa Books
Fecha de publicación: 01/01/2009
Resumen de Come bien, vive mejor de
Sentimos que es necesario tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado -Mens sana in corpore sano-, por ello debemos cuidarte física y emocionalmente. Los buenos hábitos dietéticos y nutricionales son fundamentales para garantizar la estabilidad de este organismo, especialmente en el mundo acelerado en el que vivimos, donde la falta de tiempo es un hecho común. En Comer bien, vivir mejor encontraremos una práctica de consejos e información de la mano de la doctora y experta en alimentación y nutrición Natàlia Flores, con el complemento perfecto de recetas sanas, sencillas y sabrosas elaboradas por el gran chef con dicho Quim Marques. De la mano de estos dos increíbles profesionales aprenderemos a cocinar con los alimentos más adecuados para cada estación del año, aprenderemos las mejores recetas para seguir una dieta detox, haremos los batidos más saludables y aprenderemos las Trucos más efectivos para comer fruta más a menudo. Además, en estas páginas encontraremos una práctica tabla de ejercicios para hacer cómodamente desde casa. Comer bien, vivir mejor nos ayudará a vivir más sanos, ya que invertimos en felicidad, ya que como dice el refrán: “Somos lo que comemos”
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