Come bien, vive más y mejor de Dr. A. Escribano Zafra
Autor: Dr. A. Escribano Zafra
Editorial: Espasa
Fecha de publicación: 07/01/2016
Resumen de Come bien, vive más y mejor de Dr. A. Escribano Zafra
Hábitos alimentarios y consejos para una vida más sana.
¿Sabías que tu salud y tu estado de ánimo también dependen de lo que comes? ¿Que hay superalimentos como las manzanas, el brócoli, el aceite de oliva, las nueces o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir ciertas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? Si camina al menos treinta minutos al día, ¿mantendrá su peso bajo control?
El doctor Antonio Escribano descubre en este libro los diecisiete hábitos y conductas saludables para cuidar el cuerpo y vivir más y mejor.
Porque los años no envejecen, los kilos envejecen.
Más sobre Dr. A. Escribano Zafra
Antonio Escribano Zafra
Antonio Escribano Zafra Es licenciado y doctorado en Medicina por la Universidad de Sevilla. Es especialista en endocrinología y nutrición y medicina de la educación física y el deporte, además de profesor extraordinario de Nutrición Deportiva y director de la Cátedra Internacional de Nutrición Deportiva (UCAM-Murcia). Es profesor de Nutrición, Hidratación y Deporte en la Universidad de Navarra (UNAV). Enseña fisio.
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